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Der Mensch wächst mit seinen Aufgaben - gleiches gilt für seine Muskulatur

Die Muskeln sind die Motoren unseres Körpers, die unsere Bewegungen ermöglichen. Das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskulatur ab. Da chronischer Bewegungsmangel in unserer heutigen Gesellschaft jedoch weit verbreitet ist, bildet sich das Muskelgewebe das nicht gebraucht wird zurück. Spätestens dann beginnen die Beschwerden. Die Belastung der Gelenke steigt deutlich an, Haltungsfehler schleichen sich ein und die Stoffwechselaktivität geht zurück. Es stellen sich u.a. Rückenschmerzen, Übergewicht und Beschwerden an den großen Gelenken ein. Tätigkeiten, die früher mit Leichtigkeit bewältigt wurden, werden nun zur Anstrengung. Um einen gesunden, leistungsfähigen Körper und eine gute Figur zu erhalten, müssen Muskeln regelmäßig trainiert werden, denn "wer rastet der rostet".

Besondere Ziele erfordern besondere Geräte.

Der Geräteparcours des Gesundheitsstudios Sport by Wosz besteht aus über 30 Kraftgeräten der Firma PARAMOUNT sowie speziellen Rückentherapiegeräten der Firma DAVID. Bei der Wahl der Geräte wurde auf einfache Handhabung, leichte Verstellbarkeit auf unterschiedliche physiologische Ansprüche sowie gelenkschonende Trainingsweise geachtet. Besonders im Bereich Operkörper und Rücken existieren mehrere Kraftgeräte, die die gleichen Muskelgruppen trainieren aber durch differenzierte Belastungsarten (verschiedene Griffvarianten oder Trainingstechnologien) unterschiedliche Muskelpartien beanspruchen.

Wenn Sie sich ausführlicher über die bereitstehenden Kraftgeräte informieren wollen dann kommen Sie doch einfach vorbei oder vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Probetraining. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Aus gesundheitlicher Sicht lassen sich mit einem individuell angepassten Gerätetraining verschiedene Ziele erreichen. Das Gesundheitsstudio Sport by Wosz bietet Ihnen daher verschiedene Formen das Gerätetrainings. Dazu zählen unter anderem:

Präventives Gerätetraining:
Spezielles Training zur Kräftigung und Stärkung des Muskel- und Bandapparates, zur Verbesserung der körperlichen Fitness und somit zur Vermeidung von Folgeerkrankungen durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen in Beruf und Freizeit bis ins hohe Alter.

Sportartunterstützendes Training:
Gezieltes Gerätetraining zur Verbesserung der eigenen Leistungen innerhalb einer bestimmten Sportart.

Rehabilitatives Aufbautraining nach Sportverletzungen, Bandscheibenvorfall, etc.:
Spezialisiertes Training, das besonders auf individuelle Vorerkrankungen oder Verletzungen eingeht und einen Teil zum Rehabilitationsprozess beiträgt.

Natürlich sind auch die klassischen Ziele wie Aufbau von Muskelmasse, Gewebestraffung, Steigerung der Stoffwechselaktivität sowie Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens auf verschiedenen Wegen im Studio erreichbar.

Um das optimale Trainingsprogramm für Sie zusammenzustellen wird Ihr aktueller Leistungsstand in einem ausführlichen Eingangsgespräch mit unseren qualifizierten Sporttherapeuten erfasst und analysiert. Anhand Ihres persönlichen Gesundheits- und Aktivitätsprofils wird dann ein individueller Trainingsplan erarbeitet, der Ihnen realistische Teilziele steckt und im Verlauf Ihre Fortschritte aufzeigt.